石斑鱼刺多吗？

石斑鱼是鮨科、石斑鱼亚科鱼类的统称，别称海鸡鱼、鲙鱼、黑猫鱼等，全世界有16属163种，我国有11属65种，广泛分布于东海、南海等海域，具有极高的食用价值和经济价值，下面来看一看石斑鱼刺多不多吧！

一、鱼种定义

石斑鱼是名贵海洋经济鱼类，别称海鸡鱼、鲙鱼、黑猫鱼等，在生物分类学上属于动物界、脊索动物门、硬骨鱼纲、鲈形目、鮨科、石斑鱼亚科鱼类的统称，全世界有16属163种，我国有11属65种，广泛分布于东海、南海等海域，代表品种有点带石斑、赤点石斑、青石斑、斜带石斑等。

二、鱼刺论述

石斑鱼的刺不多。鱼刺实际上是鱼类的骨头，有内部刺和外部刺两大类，其中内部刺是肌间骨的通俗说法，主要作用是确保各部位肌肉不变形，外部刺则是胸鳍、背鳍、尾鳍等鱼鳍上的刺，主要作用是平衡身体和支撑游动；石斑鱼的鱼刺不多，只有连在一起的大刺，没有肌间小刺。

三、营养价值

1、增强体质：石斑鱼能增强体质，得益于石斑鱼肉富含蛋白质，蛋白质在人体内可分解成氨基酸，而氨基酸又是合成抗体最基础的物质。

2、健脑益智：石斑鱼能健脑益智，得益于石斑鱼肉富含DHA，DHA是大脑所必需的营养物质之一，对提高记忆力和增强思考能力十分重要。

3、美容养颜：石斑鱼能美容养颜，得益于石斑鱼肉富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质能使皮肤变得越来越光滑、细嫩、有弹性。